財經新聞

最近太忙了，差點都忘了母親節要到了

每年母親節不可少的就是蛋糕了

但每年都吃也覺得有點膩

因為吃起來都差不多

不過最近朋友跟我說他吃過【買新鮮】半熟巧克力凹蛋糕8入組(六吋-200g±10%-入)

覺得很不錯，CP值很高，味道也很特別

所以我決定今年買【買新鮮】半熟巧克力凹蛋糕8入組(六吋-200g±10%-入)來吃吃看

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圖、文／FashionGuide

擁有馬甲線可以說是沒有贅肉的最高腹部境界，除了沒有多餘的贅肉外，還擁有肌肉線條，兩條直立在肚臍兩側的肌肉線，幾乎成為性感的代名詞，因為現代人追求的瘦不只是單純的沒有贅肉，具有健康線條的體態更是吸引人。（編私心認為露出那兩條馬甲線比露出乳溝更迷人），趁著夏天來臨前抓緊時間訓練，今年夏天一起大方露出性感馬甲線！

f(x)Krystal

▲Krystal擁有驚人的腹肌。（圖／翻攝自IG@f(x)Krystal）



堪稱馬甲線代言人的Krystal，一提到好身材編就立馬想起她，Krystal透露因為她很熱愛運動，從小學習爵士舞的她每天都練仰臥起坐，久而久之就有了令人羡慕的腹肌。

Jolin蔡依林

▲Jolin認為維持身材的方式要均?飲食外，也要運動。（圖／翻攝自Jolin蔡依林粉絲專頁）

Jolin在FG受訪時曾表示她維持身材主要方式是從飲食做起，另外她也喜歡運動，平常會做瑜珈跟有氧。對於減重Jolin認為該攝取的營養還是不能少，因此建議在瘦身的女生們，身體脂肪還是要留一些，才能保有女性線條！

Angelina安安

▲Angelina常在粉絲專頁教大家怎麼練出馬甲線。（圖／翻攝自Angelina粉絲專頁）



擁有甜美笑容的Angelina，光是中荷混血的深邃五官就超迷人，還擁有人人稱羨的S型曲線，是目前大各網拍和雜誌指定模特兒。想要跟Angelina一樣練出好身材一定要關注Angelina FB粉絲頁，她會不定期PO出教學影片教大家練出夢幻馬甲線！

性感馬甲線怎麼練？

1.平躺抬腿，縮小腹

身體平躺，手掌心向下至於臀部下方，雙腳並攏伸直舉高，過程中腳的高度不超過45度角並保持懸空。

2.腹部伸展

以仰臥起坐姿勢雙腳屈膝但腳掌離地，讓右手肘輕碰觸左膝蓋再相反做一次為一單位。

3.縮腹運動

將雙腳斜放並進行仰臥起坐，每次屈起分別導向左邊及右邊，以此姿態進行仰臥起坐。

4.屈膝縮腹

抬高腿部以手指間碰觸腳趾間，雙腳併攏垂直抬高，腹部用力抬起並以上半身以雙手指尖碰觸腳尖。

FashionGuide多媒體編輯中心/Cyndi

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